Nakon padavina u junu i julu mesecu, napokon smo dočekali pravo leto sa temperaturama iznad 30 stepeni. Tokom ovog perioda treba jesti lagane osvežavajuće obrok sa puno vitamina i manje masnoća kako bi nam organizam radio u punoj snazi. Iz tog razloga nam Mila danas sprema preukusnu obrok salatu koja će nas zasititi, pružiti nam optimalne količine vitamina i učiniti da „iznesemo“ ove vrele temperature puni energije! Probajte i napišite mi da li vam se obrok salata dopada.

Ovde vam je napisan recetp, a ukoliko želite da vidite i video recept, kliknite OVDE  i svakako posetite klub zdravih navika, za još puno zanimljivih recepata, ideja, nedeljnih treninga… ❤

Za obrok salatu sa pančetom, vam je potrebno:

Salata –
– 1 pakovanje Mediteranea salate ICEBERG SALAT CENTRA
– 7 listića slanine
– 1 skuvano jaje
– 1/2 crvenog luka
– 2-3 kašike kuvanog kukuruza
– 5 cherry paradajza ICEBERG SALAT CENTRA
– 1 kašičica mlevenog lana
– 1 kašičica čia semenki
Preliv – 
– 3 kašike putera od badema
– 1 kašika maslinovog ulja
– 1 kašika soka od limuna
– 1 kašika senfa
– 1 kašika meda
– 1/2 kašičice belog luka u prahu
– 2 kašike vode
– So i biber

Priprema:

Dresing:

Dobro sjedinite sve sastojke za dresing.

Propržite slaninu sa jedne i druge strane, ne previše, kako bi ostala pomalo i mekana.

Sipajte Mediteraneu u činiju, dodajte malo  naseckanog chery paradajza, prelijte sa jednom kašikom balzamika, dodajte kukuruz, a zatim i dresing. 

Promešajte i prebacite u činiju za serviranje.

Zatim dodajte naseckano jaje i proprženu slaninu.

Preko pospite mleveni lan i chia semenke.

Prijatno. 🙂